肝有病會傳變到脾胃，即「木剋土」，所以肝病表現的症狀初期都是
肝藏血、 人臥則血歸於肝—肝的功用為藏血。血液的儲藏、運作平衡，肝的功
肝藏血、 人臥則血歸於肝—肝的功用為藏血。血液的儲藏、運作平衡，肝的功
對肝臟而言，晚上睡眠就非常重要，因為臥血則歸
肝、膽的最佳休息時間，從晚上十一點至三點，因為人體經脈循行在
肝、膽的最佳休息時間，從晚上十一點至三點，因為人體經脈循行在
穀類：糯米、黑米、高梁。
大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量
含鉀豐富的食物：海帶、杏仁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子。
綠茶：對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。
大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量
含鉀豐富的食物：海帶、杏仁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子。
綠茶：對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。
C型肝炎是指由C型肝炎病毒感染所引起的肝臟發炎，其傳染途徑是經由血液傳染，故凡是會造成傷口或導致黏膜破裂等見血行為，都可能會感染到C型肝炎；C型肝炎與B型肝炎不同的是，C肝病毒比較不容易經由生產方式傳染給新生兒，也就是垂直感染的機會較低。
【記者于郁金/連凱斐/臺南報導】C型肝炎目前是臺灣地區肝病的第2主因，疾病管制署曾就全國15歲以上人口研究調查顯示，國人C型肝炎的盛行率為3.87%，C型肝炎的高盛行率地區，多集中在中南部沿海地區和部分原住民社區，其中部分鄉鎮高達五成以上；起因主要來自輸血，故自1992年起，捐血中心已將C型肝炎抗體列入篩檢項目，以避免輸血傳染。
感染Ｃ型肝炎後，只有約1/4的人會有輕微的症狀如疲累、虛弱或感到腹部不適、沒胃口、體重減輕、精神沮喪或是有輕微的黃疸等症狀，大多數病人都是不自覺。
奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師馮意哲表示，統計上有約8成病人可能會在6個月後，轉成慢性Ｃ型肝炎，而慢性Ｃ型肝炎若不治療，則有二成五的人在20至30年內，會轉成肝硬化；一旦肝硬化形成，則每年有2至5%的機會產生肝癌，4至5%的機率發生肝衰竭；另外，有研究也顯示，慢性Ｃ型肝炎轉變成肝癌的危險性，遠較Ｂ型肝炎為高；而且C型肝炎病毒也不像B型肝炎病毒，可以透過疫苗接種來預防感染。
馮意哲醫師提醒，預防慢性C型肝炎的感染，應避免不必要或不安全之注射、不安全的血液製品、不安全尖銳醫療廢棄物處理、避免使用非法藥物和共用注射器、避免與C型肝炎者，在無保護措施下發生性行為、避免共用個人衛生用品如牙刷、刮鬍刀或使用可能遭受污染的工具刺青、穿耳洞或針灸等。
萬一不幸感染C型肝炎, 慢性C型肝炎的自癒機率非常低，所有C肝病人都須接受醫師的評估，確認是否有需要積極治療。若C肝病毒量高、有較厲害的肝纖維化或是發炎時，應該鼓勵接受積極的治療，因為慢性C肝病人，如果沒有接受治療，日後比較容易進展到肝硬化。
馮意哲醫師說明，對於需要接受治療的慢性C肝病人而言，在過去一、二十年來，都是以長效型干擾素，加口服雷巴威靈來治療，此種組合療法算是應該優先考慮採行的治療方式，因為效果不錯且健保全額給付，可減少不少病人的經濟負擔，不過，這樣的藥物組合，卻容易在治療過程中出現副作用。
干擾素常見的副作用，在第1次接受干擾素注射治療約4小時後，可能會出現發燒、畏寒、疲倦、肌肉酸痛、頭痛、食慾不振等症狀，但這些副作用經常在注射幾劑之後，就會逐漸減緩，也有可能出現掉髮，不過停藥後，可自然恢復。
少部份病人在使用干擾素一段時間後，會出現噁心及腹瀉，情緒方面變得比較焦慮、憂鬱、煩躁、疲倦及失眠，如果症狀相當嚴重，就必須考慮停藥。曾有憂鬱症病史者，更需小心使用；部分病人使用干擾素也可能誘發自體抗體，可能會罹患自體免疫甲狀腺病變。
另外，干擾素會抑制骨髓造血系統，出現白血球及血小板數量降低現象，因此，使用干擾素治療的病人必須定期抽血監測血球數目，必要時需減低劑量甚至停藥，而停藥之後，血球數應可逐漸上升。
至於口服抗病毒藥物雷巴威靈(Ribavirin)的副作用主要是溶血性貧血，若血紅素下降至相當程度則要減低劑量甚至停藥；除此之外，也可能會造成懷孕畸胎，所以在治療當中及停藥後6個月至1年內都需要避孕。
干擾素治療的副作用雖多，但並不是每個接受治療的人都會出現，也不是每一種副作用都會出現，副作用會出現的狀況差異非常大；而且有部分的副作用是可以藉助藥物來改善。因此，在治療過程中，必須定期至門診追蹤檢查。
C型肝病毒的基因型會影響治療的結果，基因型第一型的病人，接受干擾素組合療法後的治癒率可達7成左右，而基因型第二型病人的治癒率，甚至可提高至8成5到9成；然而，干擾素為主之組合療法的最大問題是副作用較大，也因此讓相當多病人卻步，或因無法承受副作用而中途放棄治療；一部分病人則有其他疾病而不適合接受干擾素治療，這些病人都因而面臨無藥可用的窘境。
幸好在過去的二、三年內，有不需要加干擾素的全口服抗C型肝炎病毒的藥物問市，新型口服藥物主要是屬於核苷酸聚合酶抑製劑，可以直接抑制病毒核苷酸的複製與合成，直接達到抗病毒的療效。
目前在台灣上市的有四種，其中3種主要用於治療第一基因型的病人，即「夏奉寧」(Harvoni，Gilead藥廠出產)、「維建樂」+「易奇瑞」(Viekirax+Exviera，AbbVie藥廠出產)和「坦克干」+「速威干」(Daklinza+Sunvepra，BMS藥廠出產)，用於治療第二基因型病人的則是「索華迪」(Sovaldi，Gilead藥廠出產)，但需合併雷巴威靈(Ribavirin)使用。
每種藥物的適用狀況、特色與價格差異也相當大，有些藥物在使用前，必須先檢測病毒的抗藥性及相關變異性，以免無效；而有些藥物則在治療過程，必須監測肝功能，以確認藥物安全性。
所以全口服藥的選擇使用，必須由專科醫師全盤考量C型肝炎病毒的基因型，病人是否合併肝硬化、是否曾接受過干擾素組合治療失敗，以及肝功能是否失代償？等重要因素來進行評估，才能適當選擇藥物規劃療程，來達到療效並避免影響身體健康，而且使用前，必須小心避免與其他藥物併用，可能出現的交互作用。
C肝新藥副作用少，而且接近90~95%以上病人的病毒，可以完全消失；但缺點是價格太昂貴，幸虧健康保險署有規劃提供給付；然而，國內C肝病人人數眾多，礙於健保資源有限，很可能無法一時間就全面開放，可能會優先給付某些情況特殊的病人，但目前仍然不清楚給付優先順序與藥費部份負擔比例為何，所以建議C肝病人，應該未雨綢繆，先找專科醫師評估自己C型肝炎的狀況，是否適合長時間等待，同時也應有儲蓄些許預備金，以便因應。
但如果經濟能力許可，而已經有明顯的肝纖維化，或C肝病毒量高且肝指數長期一直居高不下者，還是應該儘早進行治療，以減少病情進展到肝硬化或肝癌，因為一旦從慢性C型肝炎進入肝硬化階段，治療時程就可能需要延長到兩倍，花費必然更高；至於代償性肝硬化的病人，更是需要及早治療，因為一旦病程進入失代償的階段，有些藥物就不適合使用，可能會錯失治療良機。
馮意哲醫師提醒，由於有一定比例的C肝病人病情，已經進展到嚴重程度，如肝硬化或已有未發現之早期肝細胞癌存在，縱然使用口服藥物或干擾素，將C型肝炎病毒清除治癒，這些病情依然是存在的，也會繼續發展或惡化；所以，C型肝炎治癒後，仍要定期追蹤以便接受可能之必要處置，切記，治療成功後，還是需要定期回診追蹤。
引用 http://www.ccsn0405.com/2016/09/c9.html
【枸杞菊花茶可以清肝明目】
長時間盯住電腦螢幕，會讓眼睛疲勞不堪，
朋友們偶爾也要顧一下眼睛喔！來一杯枸杞菊花茶吧！
九種顧肝食物
r
養肝解毒小秘方
(內容僅供參考)跟大家分享一道養肝小秘方，這是于美人根據張悟本醫師的書、依樣畫葫蘆的試作品。
首先將一杯綠豆與九杯水一起煮，當水沸騰之後，再煮8分鐘。
在綠豆還沒有煮開花時，就把綠豆湯倒出來、當水喝。
此時綠豆湯的顏色很深，喝了可以養肝解毒去暑。
尤其是愛熬夜的朋友更要喝這味！不過還是奉勸大家要早睡！
另外也轉貼張悟本醫師的名言：「最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」與大家共勉之。
脂肪肝
脂肪肝可說是台灣人最普遍的肝病，研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率約三成。換句話說，大約每兩、三個成人當中就有一人得了脂肪肝，脂肪肝是什麼？
◎ 哪些人要注意脂肪肝？
1. 肥胖BMI大於25、高血脂、三酸甘油脂過高的人
2. 酗酒的人
3. 糖尿病控制不良的病人
4. C型肝炎患者
5. 服用類固醇、治療免疫風濕藥物的病人
◎ 脂肪肝會有什麼症狀？
一般來說沒有明顯症狀，通常是肝功能異常升高，會出現如疲倦、噁心、厭食、黃疸、右上腹腫脹等不適。
◎ 脂肪肝患者還能保險嗎？
脂肪肝分為兩種
1. 純脂肪肝：
這種只是體重過重、肝比較油，建議可以藉運動、減重，改善脂肪肝之後再投保。
投保時，保險公司一般會要求保戶先做體檢再判斷是否承保，各家核保標準不同，A家可能拒保、B家可能加費承保、C家可能標準體承保。
2. 肝炎型脂肪肝
肝炎型脂肪肝的病人，則為較不利投保的狀態，拒保機率很高。
此類病人，最好每3個月抽血、每半年做一次超音波追蹤比較安心。
早晨吃綠豆可保護肝臟
綠豆含胰蛋白酶抑制劑，清熱解毒，可保護肝臟，減少蛋白分解，保護腎臟。
綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，可降血脂，防治冠心病、心絞痛。
綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進膽固醇在肝臟中分解成膽酸，降低小腸對膽固醇的吸收。
早晨吃綠豆還可抗過敏。
維護肝臟---吃什麼排解毒！
不定時定量的飲食往往會引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積。其中，肝、腎是人體內最重要⋯⋯的兩個排.解毒器官。
❥助肝排毒食物：
胡蘿蔔---有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
❥助肝排毒食物：
大蒜-----特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
❥助肝排毒食物：
葡萄-----可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
❥助肝排毒食物：
無花果-----含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
紅棗抗衰老 保肝補氣
經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不
肝的救星 紅棗
上班泡一壺就可以喝一 整天囉~女生冬天要多喝，喝完就會粉粉的唷~保護您的肝，天然的紅棗最好！
【摘錄自康健雜誌第16期】最近中國醫藥研究所的 最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其他如肝硬化、肝
有鑑於此，中國醫藥研 究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多 吃一些天然的紅棗來保肝。
因為根據她最新的研究 發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活
光田醫院內科主任柯萬 盛醫師指出，台灣成年人每五人之中就有一人是Ｂ型肝炎帶原者，而
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)
枸杞最適合用來消除疲勞
枸杞能預防動脈硬化及 防止老化;還具有溫暖身體的作用。 驚人的療效令人讚歎！
枸杞是一種具有強韌生 命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。
它能夠促進血液循環、 防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的
枸杞可分為三個部分來 使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可 用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因
它的藥效十分廣泛，具 有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能
至於枸杞茶則具有治療 體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓
但是，由於枸杞溫熱身 體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁? 漱H或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛 弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
『紅棗』保護肝臟經常 熬夜的朋友要多多服用哦！
小小一顆紅棗，功效卻 很強。
紅棗不僅營養非常豐 富，而且還能保護肝臟。
在平時的養生中，善用 紅棗，對身體的助益很大。
中國的草藥書籍「本 經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、
現代的藥理學同時還發 現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝
這個發現和中醫用紅棗 組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問莊淑旂 博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，
紅棗七顆洗淨，每顆以 小刀劃出直紋幫助養分溢出， 然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以 上， 接著? A加蓋隔水蒸一個小時即成。
紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。
『紅棗』補氣養血小小 一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見 到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔紅棗能補氣養血，是很 好的營養品。
中國的草藥書籍「本 經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩
現代藥理研究現，紅棗 能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應 用可分為以下幾種：
1.健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠 無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健
2. 補氣養血
紅棗為補養佳品，食療 藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力
3.養血安神
女性躁鬱症、哭泣不 安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱漸效。
4. 緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
如：「十棗湯」中，用 大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可
五大護肝食物
1小米：富含豐富蛋白質、維生素E和B族維生素
2蘋果：具有養肝解毒功效
3海帶：含有多種人體必需微量元素
4蘑菇：具有解毒功能
5牛奶：含有優質蛋白質
按摩百會有益睡眠！
肝炎的4個現象
1～～～右上腹悶痛。
2～～～右後腰酸痛。
3～～～右肩感覺酸、麻、痛，甚至右手舉不起來。
4～～～小腿晚上睡覺時容易抽筋。
你的肝好不好 看這10大症狀
症1：全身倦怠感日趨嚴重。
症2：食欲不振，噁心感覺。
症3：持續性微熱，或發惡寒。
症4：注意力不容易集中。
症5：酒量突然減少。
症6：臉色晦暗失去光澤。
症7：皮膚呈黃疸色、感覺瘙癢。
症8：尿液變為啤酒色。
症9：肝掌、蜘蛛痣。
症10：頭昏耳鳴。肝藏血主排泄。
【枸杞菊花茶可以清肝明目】
長時間盯住電腦螢幕，會讓眼睛疲勞不堪，
朋友們偶爾也要顧一下眼睛喔！來一杯枸杞菊花茶吧！
九種顧肝食物
r
養肝解毒小秘方
(內容僅供參考)跟大家分享一道養肝小秘方，這是于美人根據張悟本醫師的書、依樣畫葫蘆的試作品。
首先將一杯綠豆與九杯水一起煮，當水沸騰之後，再煮8分鐘。
在綠豆還沒有煮開花時，就把綠豆湯倒出來、當水喝。
此時綠豆湯的顏色很深，喝了可以養肝解毒去暑。
尤其是愛熬夜的朋友更要喝這味！不過還是奉勸大家要早睡！
另外也轉貼張悟本醫師的名言：「最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」與大家共勉之。
脂肪肝
脂肪肝可說是台灣人最普遍的肝病，研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率約三成。換句話說，大約每兩、三個成人當中就有一人得了脂肪肝，脂肪肝是什麼？
◎ 哪些人要注意脂肪肝？
1. 肥胖BMI大於25、高血脂、三酸甘油脂過高的人
2. 酗酒的人
3. 糖尿病控制不良的病人
4. C型肝炎患者
5. 服用類固醇、治療免疫風濕藥物的病人
◎ 脂肪肝會有什麼症狀？
一般來說沒有明顯症狀，通常是肝功能異常升高，會出現如疲倦、噁心、厭食、黃疸、右上腹腫脹等不適。
◎ 脂肪肝患者還能保險嗎？
脂肪肝分為兩種
1. 純脂肪肝：
這種只是體重過重、肝比較油，建議可以藉運動、減重，改善脂肪肝之後再投保。
投保時，保險公司一般會要求保戶先做體檢再判斷是否承保，各家核保標準不同，A家可能拒保、B家可能加費承保、C家可能標準體承保。
2. 肝炎型脂肪肝
肝炎型脂肪肝的病人，則為較不利投保的狀態，拒保機率很高。
此類病人，最好每3個月抽血、每半年做一次超音波追蹤比較安心。
早晨吃綠豆可保護肝臟
綠豆含胰蛋白酶抑制劑，清熱解毒，可保護肝臟，減少蛋白分解，保護腎臟。
綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，可降血脂，防治冠心病、心絞痛。
綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進膽固醇在肝臟中分解成膽酸，降低小腸對膽固醇的吸收。
早晨吃綠豆還可抗過敏。
維護肝臟---吃什麼排解毒！
不定時定量的飲食往往會引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積。其中，肝、腎是人體內最重要⋯⋯的兩個排.解毒器官。
❥助肝排毒食物：
胡蘿蔔---有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
❥助肝排毒食物：
大蒜-----特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
❥助肝排毒食物：
葡萄-----可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
❥助肝排毒食物：
無花果-----含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
紅棗抗衰老 保肝補氣
經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不
肝的救星 紅棗
上班泡一壺就可以喝一 整天囉~女生冬天要多喝，喝完就會粉粉的唷~保護您的肝，天然的紅棗最好！
【摘錄自康健雜誌第16期】最近中國醫藥研究所的 最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其他如肝硬化、肝
有鑑於此，中國醫藥研 究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多 吃一些天然的紅棗來保肝。
因為根據她最新的研究 發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活
光田醫院內科主任柯萬 盛醫師指出，台灣成年人每五人之中就有一人是Ｂ型肝炎帶原者，而
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)
枸杞最適合用來消除疲勞
枸杞能預防動脈硬化及 防止老化;還具有溫暖身體的作用。 驚人的療效令人讚歎！
枸杞是一種具有強韌生 命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。
它能夠促進血液循環、 防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的
枸杞可分為三個部分來 使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可 用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因
它的藥效十分廣泛，具 有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能
至於枸杞茶則具有治療 體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓
但是，由於枸杞溫熱身 體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁? 漱H或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛 弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
『紅棗』保護肝臟經常 熬夜的朋友要多多服用哦！
小小一顆紅棗，功效卻 很強。
紅棗不僅營養非常豐 富，而且還能保護肝臟。
在平時的養生中，善用 紅棗，對身體的助益很大。
中國的草藥書籍「本 經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、
現代的藥理學同時還發 現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝
這個發現和中醫用紅棗 組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問莊淑旂 博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，
紅棗七顆洗淨，每顆以 小刀劃出直紋幫助養分溢出， 然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以 上， 接著? A加蓋隔水蒸一個小時即成。
紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。
『紅棗』補氣養血小小 一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見 到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔紅棗能補氣養血，是很 好的營養品。
中國的草藥書籍「本 經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩
現代藥理研究現，紅棗 能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應 用可分為以下幾種：
1.健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠 無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健
2. 補氣養血
紅棗為補養佳品，食療 藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力
3.養血安神
女性躁鬱症、哭泣不 安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱漸效。
4. 緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
如：「十棗湯」中，用 大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可
五大護肝食物
1小米：富含豐富蛋白質、維生素E和B族維生素
2蘋果：具有養肝解毒功效
3海帶：含有多種人體必需微量元素
4蘑菇：具有解毒功能
5牛奶：含有優質蛋白質
按摩百會有益睡眠！
肝炎的4個現象1～～～右上腹悶痛。
2～～～右後腰酸痛。
3～～～右肩感覺酸、麻、痛，甚至右手舉不起來。
4～～～小腿晚上睡覺時容易抽筋。
你的肝好不好 看這10大症狀
症1：全身倦怠感日趨嚴重。
症2：食欲不振，噁心感覺。
症3：持續性微熱，或發惡寒。
症4：注意力不容易集中。
症5：酒量突然減少。
症6：臉色晦暗失去光澤。
症7：皮膚呈黃疸色、感覺瘙癢。
症8：尿液變為啤酒色。
症9：肝掌、蜘蛛痣。
症10：頭昏耳鳴。肝藏血主排泄。
【教您如何應對脂肪肝】
養肝需調整好精神狀態，保持心情舒暢，少動肝火。另外，
肝膽在晚上十一時至淩晨三時最興盛，各個臟腑的血液都經
肝主青色，“青色入肝經”，因此平時可多吃一些青色的食
養肝需調整好精神狀態，保持心情舒暢，少動肝火。另外，
肝膽在晚上十一時至淩晨三時最興盛，各個臟腑的血液都經
肝主青色，“青色入肝經”，因此平時可多吃一些青色的食
肝功能保健的方法
肝若好，人生是彩色的。肝若不好，人生是黑白的。
這是利用熱灸的原理 將德國辣椒膏剪成2*2公分-
(個人覺得這個牌子效果最
貼於太衝穴.筋縮穴
筋縮穴-2*2公分
筋縮穴位於人體的背部，當後正中線上，
第 9 胸椎棘突下凹陷中。
約女性內衣後面帶子的地方
太衝穴 - 2*2公分
太衝穴位於足背第1～2跖骨間隙的後方凹陷處。
我姑姑貼了三個月，肝斑明顯變白了，睡眠品質也變好了
貼兩天休息一天
時間約4-8小時,如果皮膚癢受不了請立刻撕開
肝的救星 紅棗
上班泡一壺就可以喝一整天囉~女生冬天要多喝，喝完就會粉粉的唷~保護您的肝，天然的紅棗最好！
(摘錄自康健雜誌第16期)最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，
因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。
有鑑於此，中國醫藥研究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。
因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，
可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，
所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，
可於日常再配合吃紅棗來保肝。
光田醫院內科主任柯萬盛醫師指出，台灣成年人每五人之中就有一人是Ｂ型肝炎帶原者，
而成年人正值擔負家庭及社會的重擔，但因慢性Ｂ型肝炎帶原者有免疫的缺陷，
所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)
枸杞最適合用來消除疲勞
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，
因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。
有鑑於此，中國醫藥研究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。
因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，
可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，
所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，
可於日常再配合吃紅棗來保肝。
光田醫院內科主任柯萬盛醫師指出，台灣成年人每五人之中就有一人是Ｂ型肝炎帶原者，
而成年人正值擔負家庭及社會的重擔，但因慢性Ｂ型肝炎帶原者有免疫的缺陷，
所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)
枸杞最適合用來消除疲勞
枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。
它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。
而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。
它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。
而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。
至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁? 漱H或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！
小小一顆紅棗，功效卻很強
紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。
在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！
小小一顆紅棗，功效卻很強
紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。
在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，
有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：
紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出， 然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上， 接著? A加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。
『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔
紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2. 補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱 ? 漸效。
4. 緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效
有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：
紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出， 然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上， 接著? A加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。
『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔
紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2. 補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱 ? 漸效。
4. 緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效
資料來源http://blog.xuite.net/jin117/blog/63846763